喝牛奶的人，能便捷获取钙与优质蛋白，提升骨密度，助力身高发育，降低骨质疏松风险，但乳糖不耐受者易腹胀腹泻，且牛奶可能加重痤疮。
不喝牛奶者，若钙摄入替代不足，骨折风险可能增加，不过乳糖不耐人群转向豆浆等替代品后，消化负担减轻，戒奶后部分人皮肤炎症还得到缓解。
其实，喝牛奶与否的健康差距本质在于“营养适配性”。喝牛奶有营养便捷性优势，不喝牛奶可规避不耐受风险。关键要根据体质和需求选择适配方案，乳糖不耐或体质不适者无需勉强，通过北豆腐、芥蓝、鸡蛋等多样食物科学替代，保证营养均衡，同样能维持健康。
天眼查专业版数据显示，截至目前我国现存在业、存续状态的牛奶相关企业超206.7万家。从区域分布来看，湖南省、广东省、山东省牛奶相关企业数量位居前列，分别为超18.5万余家、15.5万余家和14.7万余家。排在其后的是湖北省和安徽省。
声明：本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。文章事实如有疑问，请与有关方核实，文章观点非本网观点，仅供读者参考。
两个轮子转动的不只是链条，更是体育、文化与旅游深度融合的绿色经济新引擎。夏日清晨，北京戒台寺蜿蜒的山路上，骑行爱好者们已成为一道流动的风景线。这条从檀谷商圈至戒台寺的路线，夏季日均骑行人数超过4000...
国务院办公厅发布《关于释放体育消费潜力进一步推进体育产业高质量发展的意见》，提出到2030年体育产业总规模超7万亿元。这一目标较此前5万亿元大幅提升，背后是群众对健康多彩生活的向往，以及政策对产业发展...
由知名企业家、新东方创始人俞敏洪发起的俞你同行北疆探索之旅，已顺利完成前8天的行程。自9月5日从哈密启程，智能越野第一车猛士M817全程护航，带领俞你同行在超2500公里的征途上，既解锁了北疆多元的自...
继2024年首届峰会成功吸引400余位行业精英线下参与、线上直播观看量破万之后，iPX2025China再度起航，规模与议题深度全面升级。本届峰会设置了主题演讲、高峰对谈和圆桌论坛三大环节，聚焦从战略...
上海证券报记者从国家税务总局了解到，今年前8个月，税务部门征收税收收入同比增长2%，其中7、8月收入增幅明显回升。受资本市场交易活跃度提升的影响，7、8月证券业税收同比增长均超过70%。 上海证券报...
嫦娥六号返回器回收现场。新华社记者金立旺摄在北京航天飞行控制中心屏幕上拍摄的嫦娥六号返回器与...
图为6月19日拍摄的田湾核电基地。新华社记者李博摄本报北京6月20日电 ...
提起枸杞总是让人既熟悉、又陌生这颗跟辣椒、番茄同属茄科的“神奇浆果”是很多家庭的常备食材也是...
